放生念什么济南适合放生的鱼类【济南放生池】

而是观察全局，做出最快分析，得到最佳选择

最简单的方法就是

观察呼吸从鼻孔出入的感觉

或是观察内心的感受

只要将注意力放在自己身体的感受上

心情就会慢慢安定下来

其实，烦恼心未必都是不好的

事实上，它是清明心的基础

因为，对于有善根的人，遇到困扰时

觉得这是一种麻烦

希望能够将它转变为宁静、清明的心

这时候，烦恼心反倒是一种催化剂

懂得以冷静、理性、慈悲来处理问题

心里就不会经常打结，而能清明自在

那不管身处任何的状况中

都可以保持平静、稳定、自主、自在的心境

闭上眼睛好好的想想

自己是不是因为心浮气燥，而搞砸过很多事

自己是不是常常被环境、被人所影响

自己是不是常常为了小事生气，不放过自己

“心里放不下别人，是没有慈悲

心里放不下自己，是没有智慧”

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