什么动物放生不会死

　　注意事项:

　　1.正餐两小时后方可练习。

　　2.练习后一小时方可正餐。

　　3.穿着宽松，摘去饰物，赤脚练习。

　　4.鼻子呼吸，缓慢悠长，不要屏息。

　　5.缓慢进行，循序渐进，持之以恒。

　　体位法练习要点:

　　1.山式站立，双手合十于胸前．

　　2.吸气，双手臂向头顶上方延伸，双臂夹耳．

　　3.呼气，屈双膝下蹲，臀部下沉．

　　4.吸气，伸直双膝，呼气，以胯部为折点手臂带动身体向前向下，双手接触脚两侧垫子，屈双膝．

　　5.一步跳出（或走出），吸气，下犬式.

　　6.呼气,上犬式.

　　7.再次右脚向前一步,左膝以下全部着地,双手胸前合十,吸气,双手再向头顶上方伸展.

　　8.呼气,跨部下沉,上体后仰.

　　9.吸气,上体回正呼气,双手在右脚两侧扶地吸气,一步搞撤右脚向后,双腿伸直,成斜板式．

　　10.呼气，双膝点地，做蛇击式停留．

　　11.吸气，滑动上体向前，腹部触地后，伸直双臂，做眼镜蛇式．

　　12.分开双脚，脚尖点地，吸气，做下犬式．

　　13.呼气，上犬式．

　　14.做反方向,左脚向前一步,右膝以下全部着地,双手胸前合十,吸气,双手向头顶上方伸展.

　　15.呼气,胯部下沉,上体后抑.

　　16.吸气,上体回正,呼气,双手在左脚两侧扶地,搞撤左脚向后,双腿伸直,成斜板式.

　　17.双膝点地,做蛇击式停留.

　　18.吸气,滑动上体向前,腹部触地后,伸直双臂,做眼镜蛇式.

　　19.分开双脚,脚掌着地,吸气,下犬式.

　　20.呼气,上犬式.

　　21.屈膝一步跳回,跳至双手之间.

　　22.吸气,伸直双膝,双手合十,带动上体直立.

　　23.呼气,屈双膝下蹲,臀部下沉.

　　24.吸气,伸直双膝,呼气,双手还原胸前.

生命的价值在于奉献——2013/11/11教化部座谈交流会法师开示

——2013/11/11教化部座谈交流会法师开示

教化部就是佛菩萨、善知识给我们开设的一个平台，让学佛小组里的每一位成员都能够安心地学习，然后会影响他的家人、好友、同事，还会辐射到社会的方方面面，自然就会对整个社会起到强有力的净化作用。这是一股清泉，力量非常强大。我们每一位义工也会在这个过程中得到成长。

就像张居士刚才说的，她把自己喜欢的东西送给别人，别人很欢喜，她也很欢喜。这刚好符合自利利他的佛理，奉献才是真正的生命价值，只有利他的时候生命才是有意义的，其实真正得到最多的就是自己。佛门当中有一句话说，当我们舍掉一切的时候也是我们拥有一切的时候。舍，一方面是物质上的，一方面是精神上的，我付出时间，我为大家去做这个善事。世间叫慈善，我们佛门当中叫发心承担。做利生的事业，这也是舍，你舍自己的时间，舍自己的生命。舍生命，不是说马上把脑袋不要了，是你为了这个道场，把时间生命都奉献在这里了。你每天因为这个而生存，你这就是在舍生命。不一定非要把脖子割一下。那割一下要到什么程度才做？登地菩萨，布施度圆满的时候，舍你的脑袋就跟扔树叶一样，根本不会让你产生非常大的痛苦。但现在不是这样的，现在我们条件还不够，这本身就是一种佛教修行的智慧。

所以现在从这个角度看，我们大家都在舍生命。你为集体付出，付出一份真心，就在跟佛菩萨在行佛道的事业中相应，佛菩萨就在做这件事情，我们就在跟他们相应，多么好的事情！这是一份纯的善业。这种善业在今生的后半生以及未来世将会感果。因此我们把握住根本，在这个过程中会更加辗转增上，越来越好。

从这个角度来看，我们今生目前所处的这个情况，难道是突然从天上掉下来的吗？不是，我们过去生已经努力了很久很久，才达到今天这个情况。就好像我们在世间，从这一生来看，一个人从一个普通的学生、普通的工人、普通的工作者，上升到管理层，甚至是董事长，都要靠长期的努力，长期的奋斗，最后才有这个因缘做到这个位置上。在佛门，我们是在经营生命，是在改善生命，是在提升生命。这是一个生命工程，更加地长远，不只是这一生，无始生死以来，我们都在做这个工作。所以，今生在成佛的道路上，我们现在走到这一步了，是非常难得、不容易的事情。有这个因缘，大家能够走到这个平台上，走在无限生命成佛过程中的这个位置中，对每一个人来说弥足珍贵。

祝福大家！阿弥陀佛!