每天放生一只乌龟
颈椎病是办公室一族的通病，对于办公室一族来说，颈椎病已经成了一种职业病，所以办公一族要做好颈椎病的预防，下面我们就为大家介绍颈椎病的五大信号。
信号1：视力障碍
专家介绍，有些颈椎病患者可出现视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大甚至视野缩小等症状。这是由颈椎病导致的自主神经功能紊乱及大脑枕叶视觉中枢缺血造成的。
信号2：吞咽障碍
专家表示，有些颈椎病患者可出现吞咽时喉咙内有梗阻感或食管内有异物感等症状。这是由于颈椎前缘的骨质直接压迫到了食管的后壁，或是由颈椎病引起的植物神经功能紊乱而导致的食管痉挛(或过度松弛)造成的。此类患者还可伴有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳和胸闷等症状。
信号3：血压不稳定
有一些颈椎病患者常出现血压增高或降低的症状(以血压增高较为常见，故又叫颈性高血压)。这是由颈椎病引起的椎基底动脉供血失常和交感神经功能紊乱造成的。
信号4：颈心综合征
专家指出，有些颈椎病患者可出现心前区疼痛、胸闷等症状及心电图上可有早搏、ST段改变等表现，临床上将这种情况叫做颈心综合征。颈心综合征的出现是颈椎发生病变后刺激和压迫颈背神经造成的。
信号5：眩晕
一些颈椎病患者常因突然扭头而感到眩晕甚至猝然倒地。但此类患者在倒地后能很快地清醒并站立起来，不伴有意识障碍，事后也没有明显的后遗症。这是由于颈椎的增生性改变压迫到了患者的椎动脉，使其出现了一过性的脑供血不足。此类患者可伴有头痛、恶心、呕吐和出汗等植物神经功能紊乱的症状。
办公一族如果出现以上症状，则需警惕颈椎病的侵袭，应及时就诊治疗，避免出现严重后果。
摩利支天专集：九字真言的妙用与修持文/紫竹林
中国道家传承的九字真言
一，九字真言七星步罡法
一提到步罡，可能马上就有人要提出这不是佛法，有这个意识念头的自己打嘴三下，在大成就者夏真人编著的《准提悉地忏法》之中提及过一位比较特殊的本尊，这位本尊叫做
戏缦歌舞菩萨
，夏真人在忏文之中是如斯形容的:“
戏缦歌舞大菩萨，行罡布斗镇九洲，荡除恶业驱邪魔，弟子一心皈命礼
。”
有位法师批评末学，觉得夏真人编著的《准提悉地忏法》一书完全属于夏真人杜撰，里面的本尊好多都是不见佛经记载的，末学纯粹是在误导大众。而当末学取出尊那菩萨仪轨经中的记载,以及圆烈阿阇梨在对于准提会上诸尊的解说后，那位法师反而将末学给拉黑了。
画符步罡不独属于中国本土的道家，在密教里也有星宿的修法和星宿真符。总而言之，在没有亲证、没有完全窥测到法界的时候，不要妄自下定论。而说起步罡，前段时间有个疯传的小视频，内容是几个和尚在做法事，而主法的和尚突然拿出一把玩具剑在舞动说是步罡，又拿拂尘在乱拂，这纯粹是搞笑，不知道是哪个舞蹈专业毕业的，是不是真和尚不好定论，但明确的是他不懂步罡之法。
九字真言的七星步罡法，其实非常简单，
如果当你迷失无法辨清方向的时候，你认定一个方向，双手结出不动明王的剑印，闭眼集中一刹那的精神默诵九字真言
“临兵斗者，皆阵列在前”
九遍，右脚先出，一共走出九步。这九步代表的天上的北斗七星，北斗七显二隐，与九字真言遥遥呼应，在第九步落脚回到右脚上后，再次抬起右脚踏一下，口中喊出
“破”
一字，就能破开所有的障碍。
这个九字真言七星布罡法，看似简单，实则蕴涵着很大的力量，这个法适合遇到鬼打墙，或者一直觉得迷迷糊糊生活没有方向感的人来修持，平日里也可以修诵，
修持此法要注意最大的一个禁忌，就是莫回头，如果认定了一个方向不可走回头路，否则会自动破法。
二，九字真言四纵五横护身切法
这个四纵五横护身切法其实关系到摩利支天的一个别派修法，四纵五横护身切法的要义，是通过九字真言的力量形成一个类似九宫格的守护，修法者位于中央，四面八方皆有防御，诸邪不犯，水火不侵，别派修持摩利支天法，尤其是隐身法，就会加入九字真言之中，使得九字真言更具威力的同时亦含隐藏之力。
这个修法是这样子，在传承之中，修持此法，会与诸多的本尊有联系，如同摩利支天，日月天子，不动明王等。修持此法之前，可以结出剑指（不动明王的剑印分开就是剑指），
先讽诵摩利支天或不动明王的真言三遍，左手放置在腰部位置，右手开始一横一竖的划出，划的时候要念诵九字真言，横五竖四，划完后双手恢复剑印，于顶上散印。
这个护身切法是让自身如同安处在重叠无尽的迷宫，迷的是周围的鬼神非人和灾祸，令他们无法寻找到自己。尤其是在遇到危险或要一天出门之前，都可以先修七星步罡或护身切，以达到回遮防护的作用。
三，九字真言内观法
这里的内观法，其实被一些不懂的人泄漏于网络，但是不懂修持法要。九字真言有一套专门的手印，高深的法师结印的速度很快，可以通过手印的变化与九字真言的内涵结合，发挥出强大的潜能。但如何内观，如何运用，这是九字真言不轻传的秘要之一，这里也暂提，有因缘的时候再细说。
还是一句老话，再殊胜的法也需要有人去努力修持，将它修持出妙用及感应，
而万丈高楼平地起，除了踏实用功外别无捷径，修行不是闹着玩的玩笑话。
现在佛弟子更应该努力修行，用实际的改变以及自身的能力来证明：佛法并非是消极的避世，而是积极的入世，身安而道隆，无非不愁钱财与无鬼神障碍，有钱且降魔，是每一个佛弟子都应该具足的本事。