四月初几放生好

　　寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。

　　山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。

　　由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

　　莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

生根活佛答：我到寺庙去拜佛，这属于信佛，还是属于学佛呢？

问：我到寺庙去拜佛，这属于信佛，还是属于学佛呢？

生根活佛答：我们先谈谈一般人在初学佛时的态度。有很多人其实并非真正的学佛，他只是“信佛”，也就是“信仰佛教”，有空时到寺庙去拜拜佛，烧烧香，祈祷祈祷，一回到家以后就什么都没有了。这是因为他们只是信仰，而没有认真去了解佛教的内容，这种属于信佛，不属于学佛。信仰佛教的人比较多，但真正学佛的人比较少。烧香，祈祷而拜佛，其实这种态度和那些信仰宗教的人并无多大的差别：需要保佑时才去拜拜，或者初一、十五、去寺院，拜佛与菩萨，大部分是为求财而拜，或是为祈求他合家平安，乃至希望佛菩萨托个好梦，让他感应一下等都属于信佛。