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放生三年了，有一天就突然想吃素，也真的坚持了下来，我放生让自己的心态阳光，人温和了，性格好了。也不再执着吃肉了，这一次我也真的坚持了下来，真的很感恩。

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身体和面貌

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吃素对我的好处，首先是身体的变化，人以前比较胖、水肿。平时走路和工作会很累，也没什么精神。吃素让我的感觉就是人更加精神了，身体的毒素都排了出来，还有就是面貌也有了变化，人瘦了一些更加精神抖擞、痘痘少了。原本油性的头发变得更加顺滑有光泽，油性少。皮肤好了，思维也清晰，眉毛也变黑了，感觉身体变得很干净，觉得状态年轻了不少，我希望有机会可以一直的坚持，身体的受益很大。

放生与运动

这几年下来，我觉得爱护生命会让人有一种内心正能量，每一次放生之后，身体会有很多的能量。我们知道心态和意志力会改善身体。可能是这一个原因，放生让我一直都坚持不了的运动，在每一次放生后，我都可以坚持了下来。

长期下来，身体素质好了，也许没有吃素放生，我人生的状态不会改变，去爱护和保护地球生命，其实也是爱护我们自己。

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